14 ноября в Битцевском лесопарке (Москва) состоится забег по пересеченной местности Salomon Trail Running. Открытый для участия бегунам любой степени подготовленности, Salomon Trail Running предлагает попробовать себя в новом виде спорта, зарядиться яркими эмоциями, а также получить призы от Salomon.
Трейл раннинг — это новая для России спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнования, она включает в себя элементы кросса и горного бега, и завоевывает все больше и больше поклонников во всем мире, особенно в США и Европе.
Причины очевидны — бег это отличная кардиотренировка, он также помогает привести в тонус весь организм и укрепить мышцы ног, а трейл раннинг — это еще и тренировка, не привязанная к спортзалу, не требующая специального оборудования и не ограниченная по времени. К тому же, бег по более мягкой, чем асфальт, земле, намного безопаснее для суставов и позвоночника. Отдельное преимущество — возможность насладиться красотами природы и свежим воздухом, а холмы, низины, кочки, неоднородный рельеф, упавшие деревья создают естественную полосу препятствий, что делает тренировку более сложной и захватывающей. Кстати, можно взять с собой собаку, которая будет счастлива посоревноваться с хозяином.
Многие инструкторы по фитнесу рекомендуют трейл раннинг. Известный голливудский тренер Валери Уотерс, работающая с такими звездами, как Бен Аффлек, Джим Кэрри, Синди Кроуфорд и Шарлиз Терон, говорит: «Бегать по пляжу намного труднее, чем по асфальту, но благодаря этому, ваше тело быстрее придет в форму. Пересеченная местность отлично тренирует чувство равновесия и укрепляет голеностопные суставы».
А исследования показывают, что в сравнении с беговой дорожкой или бегом по тротуару, занятия трейл раннингом сжигают на 10% больше калорий.
Соревнования Salomon Trail Running, проводимые в Европе и Америке на разных ландшафтах, кроме того, что стали традиционными для многих людей разного возраста, дают возможность опробовать самые последние разработки в области спортивного снаряжения для бега. Расширяя свои границы, в 2008 году Salomon открывает дисциплину «трейл раннинг» и для России — была проведена серия соревнований в трех городах: Сочи, Санкт-Петербург, Москва.
Несмотря на новизну дисциплины, в соревнованиях приняло участие более 3 тысяч человек разных возрастов и профессий.
«Я решил поучаствовать в Salomon Trail Running, потому что я и так каждый день бегаю в этом парке, а тут узнал, что оказывается, это ещё и реальный спорт с соперничеством, призами и пьедесталом. Я был бы рад, если бы такие мероприятия проходили чаще, ведь они дают нам, непрофессионалам, возможность почувствовать себя настоящими спортсменами», - говорит Александр Пермяков из Москвы, участник Salomon Trail Running 2008.
Наша малоасфальтированная родина, с ее бескрайними просторами и разнообразным рельефом, для трейл раннинга просто идеальна. Самое важное — правильно подобрать обувь. Выбор в пользу обычных, неспециализированных кроссовок равносилен ночевке на голой земле. Salomon не случайно так популярен среди трейлраннеров — идеально сконструированная и суперудобная обувь лучше «держит» ногу, не позволяя ей подворачиваться даже на самых сложном рельефе.
В этом году соревнования пройдут 14 ноября в Битцевском парке. В рамках мероприятия Salomon представит новую коллекцию «осень-зима 2010», соревноваться смогут все желающие старше 14 лет — как профессионалы, так и любители, а призовой фонд забега составит 160 000 рублей.
